Chuối hột trị thoát vị đĩa đệm

Có rất nhiều phương thuốc trị đau lưng hiệu quả ông cha ta đã truyền lại, được nhiều người áp dụng và thấy được hiệu quả của nó. Trong đó có các phương thuốc trị đau lưng từ quả chuối hột ngâm rượu, một phương thuốc vừa giảm đau lưng vừa có nhiều công dụng hiệu quả khác. Hôm nay Thoát vị đĩa đệm Sài gòn sẽ cùng các bạn khám phá công dụng của chuối hột trong việc chữa thoát vị đĩa đệm

Chuối hột hay còn gọi là chuối chát là một loại cây ưa ẩm rất dễ trồng, có thể mọc hoang ở trong rừng, mọc thành từng bụi lớn, thân cây to và cao hơn các loại chuối khác. Cây chuối hột có rất nhiều công dung như giảm đau, hoạt huyết… hầu như người ta sử dụng tất cả các bộ phận của cây chuối hột trong các bài thuốc dân gian, như thuốc trị đau lưng, thuốc trị đau dạ dày, sỏi thận…

Thuốc trị đau lưng từ rượu quả chuối hột

Đối với bệnh đau lưng, dân gian hay sử dụng quả chuối hột để chế biến thành bài thuốc trị đau lưng. Bài thuốc hiệu quả nhất là dùng quả chuối hột ngâm rượu uống. Tuy nhiên, chỉ nên uống một lượng vừa đủ hợp lý theo hướng dẫn thì mới đạt hiệu quả mong muốn.

Có thể sử dụng cả quả chuối xanh và chín ngâm với rượu thành hai loại, các thành phần hoạt chất trong quả chuối hột sẽ chuyển hóa và khuếch tán trong rượu là bài thuốc trị đau lưng hiệu quả.

Cách 1: Nguyên liệu gồm 2 kg quả chuối hột xanh hoặc chín, 4 lít rượu trắng hoặc rượu nếp từ 35-40 độ.

Thực hiện: Quả chuối hột xanh hoặc chín rửa sạch rồi thái phiến mỏng sau đó phơi thật khô (có thể cho lên sao khô) rồi bỏ vào bình ngâm với rượu trắng hoặc rượu nếp.

Thuốc trị đau lưng hiệu quả từ rượu chuối hột

Thuốc trị đau lưng hiệu quả từ rượu chuối hột
Cách 2: Nguyên liệu gồm: 2kg quả chuối hột chín, 4 lít rượu trắng hoặc rượu nếp.

Thực hiện quả chuối hột chín bóc sạch vỏ, phơi thật khô (có thể sẽ mất nhiều thời gian vì để cả quả) sau đó cho vào bình ngâm với rượu.

Cả hai cách đều ngâm trong vòng 2-3 tuần là có thể uống được, lúc này rượu chuối hột đã chuyển sang màu vàng đục và có vị hơi ngọt của chuối. Mỗi ngày uống 2-3 lần khoảng 20-50ml trước khi ăn, thực hiện uống trong vòng 1-2 tháng sẽ là thuốc trị bệnh đau lưng hiệu quả. Tuy nhiên, với bài thuốc này, nếu càng ngâm lâu, có thể ngâm từ 3 tháng trở lên thì hiệu quả chữa bệnh sẽ cao hơn.
Xem thêm thông tin tại: http://thoatvidiademsaigon.blogspot.com/

Tập xà đơn cho người bị thoát vị đĩa đệm

Hít xà đơn là phương pháp hiệu quả giúp người bị bệnh đau lưng và thoát vị đĩa đệm nhanh chóng thoát khỏi lỗi dai dẳng. Dưới đây là bài viết hướng dẫn hít xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm. Hãy cùng Thoát vị đĩa đệm Sài gòn xem nhé

Người tập đứng thẳng, giơ thẳng tay lên trên, đầu ngón tay giữa chạm xà -> đó là tầm đúng của xà. Dưới chân xà lấy chính tâm đo ngang sang hai bên một khoảng 60 cm đặt hai bục gỗ nhỏ hoặc hai viên gạch vừa chân với chiều cao khoảng 5-7 cm

Tập xà đơn cho người bị thoát vị đĩa đệm

Tập xà đơn đúng cách chữa thoát vị đĩa đệm

Người tập sau khi làm một vài động tác khởi động, hít thở nhằm giãn cơ thì bước hai chân lên bục, hai tay mở rộng bằng vai năm lấy xà, tư thế thoải mái, buông lỏng toàn thân, hai chân thả vào khoảng không. Lúc này cột sống được kéo giãn và điều chỉnh hoàn toàn sinh lý bằng chính trọng lương cơ thể người tập. Lên, xuống, nghỉ cũng phải tuân thủ đặt hai chân trở lại bục rồi mới buông tay xuống.

Mỗi ngày tập hai lần, sáng ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần treo 5 lượt và mỗi lượt treo 15 giây “ 15 giây với 1 lượt treo là đủ”.

Tập xà đơn cho người bị thoát vị đĩa đệm

Những lưu ý khi tập hít xà đơn

Khi lên, xuống xà không được nhày, không đánh lắc, co, kéo người khi tập.

QUA KINH NGHIỆM THEO DÕI ĐIỀU TRỊ THẤY PHƯƠNG PHÁP NÀY RẤT TỐT VÌ:

-         Giãn cơ hoàn toàn sinh lý, tự điều chỉnh sinh lý cột sống, chiều cao gian đốt sống, phục hồi vị trí nhân nhầy trong đĩa đệm, tăng cường bèn vững các dây chắng cột sống thắt lưng, các gân cơ ở rãnh cột sống.

-         Dụng cụ đơn giản, dễ làm, rẻ và rất an toàn.

-         Khi treo người, đầu ngón chân cái cách mặt đất 5 cm nên lỡ có tuột tay thì người bệnh vẫn tiếp đất rất nhanh.
Xem thêm thông tin tại:
http://thoatvidiademsaigon.blogspot.com/

Người bị thoát vị đĩa đệm có tập thể hình được không

Tập thể hình (tập gym) là một bộ môn thể dục được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe và luyện sức bền. Nó không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể mà còn mang lại cho người tập tinh thần thoải mái, khỏe khoắn hơn. Tuy nhiên, liệu người bị thoát vị đĩa đệm có nên tập thể hình không? Đây là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân gửi đến Thoát vị đĩa đệm Sài gòn.
thoát vị đĩa đệm có nên tập thể hình không
Người bị thoát vị đĩa đệm có tập thể hình được không ?

Thực chất, thể hình rất tốt cho sức khỏe nhưng nó cũng là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương cột sống, thoát vị đĩa đệm khi không tập đúng cách hoặc tập quá sức.
Đối với các bệnh nhân đã bị thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng, thoái hóa cột sống, việc tập luyện sai động tác lại càng khiến bệnh trầm trọng hơn. Vì vậy trước khi bắt đầu tập, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết bài tập và tư thế nào là phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Đồng thời, trong quá trình luyện tập, bạn nên lưu ý những điều sau:
Trước khi tập, bạn nên chú ý khởi động và làm nóng cơ thể, bắt đầu nhẹ nhàng với động tác đúng như hướng dẫn. Đừng chủ quan và nóng vội tập vì nó có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng với sức khỏe.
Khi tập thể hình không nên tập quá sức, không nâng các vật quá nặng, gây tổn thương cột sống.
Giữ cân bằng cơ thể, luôn giữ lưng thẳng, tránh động tác khom người, cúi người.
Tránh các bài tập như nâng tạ, đẩy tạ và các bài tập phải dùng nhiều sức ở phần lưng.
Trong thời gian tập, nếu thấy cơ thể có các dấu hiệu bất thường thì bạn nên ngừng việc luyện tập, nghỉ ngơi và đến gặp bác sĩ để kiểm tra.
Xem thêm thông tin tại: https://thoatvidiademsaigon.wordpress.com/

5 bài tập trị thoát vị đĩa đệm

Khi điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng thì một phương pháp không thể thiếu là sử dụng các bài tập trị liệu chuyên biệt. Dưới đây là những bài tập được chuyên gia vật lý trị liệu khuyên bệnh nhân nên áp dụng hàng ngày để hỗ trợ quá trình chữa bệnh đạt hiệu quả cao nhất, tránh biến chứng do bệnh gây nên.

Bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng là một trong những bệnh lý về cột sống thường gặp nhất hiện nay. Không chỉ ở người già, người cao tuổi mà những người có tuổi đời còn rất trẻ mười tám đôi mươi cũng có thể gặp phải căn bệnh này. Theo các bác sỹ chuyên khoa xương khớp, nếu bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm lưng, nhất là vị trí L5, S1 tích cực, hiệu quả khả năng cao sẽ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm như đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm. Hãy cùng Thoát vị đĩa đệm Sài gòn xem các bài tập đó nào

Bài tập trị thoát vị đĩa đệm

Như vậy là các bạn đã trải qua 5 bài tập chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống L5S1 được đánh giá là hiệu quả nhất theo chuyên gia vật lý trị liệu cột sống. Tuy nhiên, để những bài tập này phát huy tối đa công hiệu, giảm thiểu rủi ro trong quá trình áp dụng thì bạn cần phải lưu ý những điều như sau:

Những lưu ý khi sử dụng bài tập chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống L5S1
Nếu thấy cột sống lưng bị nhói hãy dừng ngay các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng trên lại.
Không sử dụng tập các bài tập này khi đang bị đau lưng cấp do thoát vị đĩa đệm thắt lưng gây nên.

Nên có sự chỉ định của thầy thuốc chuyên môn mới đạt hiệu quả cao, tránh được chấn thương trong quá trình tập luyện.

Xem thêm thông tin tại: https://goo.gl/ZIsMzU

Người thoát vị đĩa đệm có đi bộ được không

 Thoát vị đĩa đệm gây thương tổn lên cột sống và hạn chế khả năng vận động của chúng ta. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức, tê mỏi xương khớp và khó khăn khi xoay người, cúi lên- xuống,…vấn đề thoát vị đĩa đệm có đi bộ được không là điều rất nhiều người bệnh thắc mắc. Ngày hôm nay Thoát vị đĩa đệm Sài gòn sẽ giúp các bạn có được câu trả lời thỏa đáng.

Thoát vị đĩa đệm gây khó khăn cho việc vận động

 Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí vốn có của nó, nhân nhầy bị tràn ra khỏi bao xơ và chèn ép lên rễ thần kinh, gây nên những cơn đau cột sống cho người bệnh. Điều này cản trở quá trình hoạt động và làm việc của người bệnh. Có nhiều nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm đĩa đệm như: tình trạng lão hóa xương khớp ở người già làm cột sống bị thoái hóa. Từ đó , đĩa đệm có nguy cơ bị thoát vị cao hơn. Thứ hai là do quá trình lao động nặng nhọc làm cột sống bị biến dạng và đãi đệm bị lệch khỏi vị trí.

Hình ảnh thoát vị đĩa đệm

 Triệu chứng thoát vị đĩa đệm thường là các cơn đau. Tùy theo vị trí đĩa đệm bị thoát vị, có thể có các cơn đau sau: đau cột sống cổ, cột sống thắt lưng, đau vai gáy rồi lan xuống cánh tay; đau vùng thắt lưng sau đó lan xuống đùi và hai chân. Ngoài triệu chứng thông thường là đau, người bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ cảm thấy tê buốt và như chuột rút ở cánh tay, vai, bàn chân,…

 ĐI BỘ CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE CỦA CHÚNG TA THẾ NÀO?

 Thể dục là một phương pháp rèn luyện để có cơ thể dẻo dai, đồng thời chống lại bệnh tật. Nhờ tập thể dục, các độc tố có thể thải ra ngoài thông qua việc tiết mồ hôi. Đi bộ được xem là môn thể dục tốt nhất. Đi bộ thường xuyên và đúng cách sẽ có tác dụng trong việc luyện tập toàn thân. Đi bộ mang lại rất nhiều lợi ích mà có thể chúng ta chưa biết.

 Đi bộ có thể tăng mật độ xương, phòng tránh các bệnh về xương khớp, kích thích khớp tiết bã nhờn . Nhờ đi bộ, các khớp vận hành trơn tru hơn ,hạn chế tình trạng khô, cứng khớp.

 Đi bộ giúp chúng ta có hệ xương khớp khỏe mạnh, tăng cường sức mạnh cơ bắp chân. Không những vậy, đi bộ còn kích thích hệ tiêu hóa, giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn. Việc đi bộ sẽ có tác dụng trong việc chuyển hóa, trao đổi chất, giảm mỡ máu, cholesterone trong cơ thể.

 Ngoài ra, đi bộ còn chống lão hóa, chống béo phì, chống trầm cảm, giảm stress,…

 NGƯỜI BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CÓ ĐI BỘ ĐƯỢC KHÔNG?

 Từ những lợi ích từ việc đi bộ mang lại, chúng ta có thể thấy rằng, đây là bài tập thể dục đơn giản, tốt cho sức khỏe mà ai cũng thực hiện được. người bệnh thoát vị đĩa đệm có thể đi bộ để giảm những căng thẳng do cơn đau mang lại. Đi bộ giúp cho người bệnh thoát vị đĩa đệm. đi bộ sẽ tiết ra dịch khớp giúp cột sống người thoát vị đĩa đệm dễ vận hành ,xoay chuyển hơn.

Người thoát vị đĩa đệm nên đi bộ nhẹ nhàng

 Người bệnh thoát vị đĩa đệm có thể đi bộ vừa giảm cơn đau, vừa có tác dụng rèn luyện xương khớp, giúp hệ xương khớp chắc khỏe và vận động linh hoạt hơn. Tuy nhiên, cần phải hiểu đi bộ thế nào cho đúng để bệnh không nặng thêm và không gây áp lực lên cột sống.

 NGƯỜI BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM ĐI BỘ THẾ NÀO CHO ĐÚNG?

 Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh đã bị lệch đĩa đệm và cột sống .Ở phần đĩa đệm bị lệch sẽ trở nên biến dạng và đau nhức. Vậy nên, người bệnh đi bộ phải lưu ý vận động nhẹ nhàng trước khi đi bộ. Nên đi bộ từ từ, vừa sức mình, đi bộ trên đoạn đường bằng phẳng. Người bệnh thoát vị đĩa đệm có đi bộ được không và đi trong thời gian bao lâu, mức độ như thế nào còn tùy thuộc vào sức khỏe của người bệnh.

Thoát vị đĩa đệm có nên đi xe đạp

 Thoát vị đĩa đệm là bệnh về xương khớp rất khó điều trị hiệu quả.  Ngoài việc sử dụng thuốc người bệnh còn kết hợp các bài tập thể thao để điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm. Vậy thoát vị đĩa đệm có nên đi xe đạp không? Mời các bạn cùng Thoát vị đĩa đệm Sài gòn tìm hiểu qua bài viết sau đây:

 THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM LÀ GÌ?

 Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí vốn có của nó. Khi đĩa đệm bị thoát vị ,nhân nhầy sẽ bị tràn vào ống sống và chèn ép rễ thần kinh , gây đau đớn cho người bệnh.

 Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoát vị đĩa đệm như: do tuổi già, do chấn thương, do lao động nặng nhọc,…

Thoát vị đĩa đệm do lao động nặng nhọc

 Những triệu chứng ban đầu của thoát vị đĩa đệm thường là đau mỏi, tê bì chân tay, đau tăng khi vận động và giảm khi cơ thể được nghỉ ngơi.

 Thoát vị đĩa đệm nếu không được khám và điều trị hiệu quả kịp thời bệnh tình sẽ ngày một nặng hơn rất khó điều trị hiệu quả. Thoát vị đĩa đệm điều trị hiệu quả không đúng cách có thể dẫn tới các biến chứng như bại liệt, teo cơ, mất sức lao động,..

 THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CÓ NÊN ĐI XE ĐẠP?

 Xe đạp không chỉ là một phương tiện đi lại mà từ lâu xe đạp đã được xếp vào một bộ môn thể thao trong các kỳ Olympic quốc gia hàng năm. Đi xe đạp còn giúp chúng ta rèn luyện sức khỏe, phát triển cơ thể một cách toàn diện.

Đi xe đạp khi bị thoát vị đĩa đệm nhẹ

 Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đi xe đạp, người đi xe đạp trước hết cần đảm bảo về sức khỏe, thể lực và sự dẻo dai của cơ thể ở mức độ nhất định.

Người bị thoát vị đĩa đệm giai đoạn đầu có thể đi xe đạp để hỗ trợ rèn luyện sức khỏe và phục hồi bệnh. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý một số điểm sau :

 Không chọn xe đạp quá cao ,dẫn đến khó khăn khi lên xuống. Nên chọn xe đạp vừa với tầm cao của mình, xe đạp thấp quá cũng làm người bệnh phải khom người không tốt cho cột sống của mình.

 Yên xe đạp không được quá to hoặc quá bé mà phải vừa vặn với mông, để lực của cơ thể dồn xuống cân bằng.

 Khi đi xe đạp, người bệnh thoát vị đĩa đệm chỉ nên đạp xe trên những đoạn đường bằng phẳng. Tránh đi xe vào những ổ gà hay đường dốc sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng thêm.

Đạp xe trên đoạn đường bằng phẳng

 Tùy theo mức độ bệnh để xác định thoát vị đĩa đệm có nên đi xe đạp hay không. Nếu giai đoạn đầu của bệnh, khi bao xơ chưa bị rách, người bệnh vẫn có thể đi xe đạp. Vì lúc này, sức khỏe của người bệnh còn tốt, đi xe đạp có thể giúp thư giãn gân cốt và giải tỏa căng thẳng cho người bệnh.

Chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả mà không cần phãu thuật

Thoát vị đĩa đệm là một trong những căn bệnh trẻ hóa phổ biến nhất hiện nay, khi chúng ta lao động và làm việc sai tư thế, dẫn đến dây thần kinh đốt sống lưng bị chèn ép trong một thời gian dài cơ thể chúng ta rất dễ gặp phải căn bệnh này. Người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nếu không được điều trị hiệu quả kịp thời, theo thời gian bệnh bắt đầu trở nặng khiến người bệnh trở nên tàn phế, ngay cả việc phẩu thuật cũng tìm ẩn nhiều rủi ro.

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ

Trong đó, Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy của cột sống bị lệch vị trí dưới sự chèn ép của các đốt sống kéo theo các rễ thần kinh bị đứt, rách và tổn thương gây tình trạng chèn ép tủy sống. Khiến cho người bệnh luôn cảm thấy đau nhức vùng sống lưng và cổ khiên khiến nhiều người rất đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống.

Bệnh Thoát vị đĩa đệm tồn tại ở 3 dạng: Thoát vị đĩa đệm cổ, Thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng và Thoát vị đĩa đệm mất nước. Đối với người mắc bệnh Thoát vị đĩa đêm ở đốt sống cổ thường gặp đau mỏi ở vị trí vùng cổ, vùng gáy đồng thời cơn đau sẽ tăng dần lan đến vùng tai. Đối với bệnh nhân biểu hiện đau ở vùng  đốt sống lưng thì luôn cảm thấy đau vùng thắt lưng là chủ yếu. Nếu người bệnh không phát hiện và điều trị hiệu quả kịp cơn đau sẽ bắt đầu lan đến vùng mông, chân và ngay xuống đến bàn chân khiến người bệnh không thể đứng vững.

Đốt sống bị tổn thương

Điều trị hiệu quả bệnh Thoát vị đĩa đêm bằng phương pháp phẫu thuật luôn là biện pháp lựa chọn cuối cùng. Bởi trường hợp phẫu thuật cột sống có tỉ lệ rũi ro rất cao, đa phần bệnh nhân phẫu thuật Thoát vị đĩa đệm không lành hẵn mà lại bị đau hơn, bệnh không giảm nhẹ mà ngược lại bệnh ngày một nặng hơn, thậm chí còn có những trường hợp bị liệt sau khi phẫu thuật và nặng nhất gây đến tử vong.

Tuy nhiêu nguyên nhân chính gây ra bệnh Thoát vị đĩa đệm là do tiền sử người bệnh đã từng bị Thái hóa cột sống. Do đó Thoát vị đĩa đệm Sài Gòn chia sẻ bạn đọc Phương pháp điều trị hiệu quả không cần phẫu thuật thông dụng điều trị hiệu quả khỏi tận gốc căn bệnh này:

Thư giản, nghỉ ngơi: 

Đây là một trong những phương pháp trị Thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật dễ nhưng cũng là phương pháp khó thực hiện nhất.  Do đó người bệnh cần phải hạn chế tối đa hoạt động đi, đứng, nghỉ ngơi, thả lõng, đồng thời người bệnh nên nằm nhiều hơn bình thường. Nhằm mục đích làm giảm tối đa trọng lực cơ thể lên đốt sống là biện pháp đốt sống người bệnh có thể dễ dàng phục hồi đưa đốt sống về tình trạng ban đầu.

Uống thuốc: 

Tùy theo tình trạng năng nhẹ của bệnh mà bệnh nhân phối hợp với bác sĩ chuyên khoa cùng như phương pháp dùng thuốc chống sưng, kháng viêm, giảm đau, giãn cơ. Đồng thời đối với tình trạng tâm lý của mỗi bệnh nhân mà bác sĩ bổ sung thêm một số loại thuốc bổ tốt cho hệ thần kinh của người bệnh.

Xoa bóp: 

Xoa bóp giúp khí huyết lưu thông, giúp hồng cầu được trao đỗi dễ dàng ở một số khu vực bên trong cơ thể,. Đồng đời kỹ thuật xoa bóp đối với người bệnh giảm bớt cơn đau giãn cơ, thể trạng người bệnh được phục hồi hồi các cơ được vận động trong thời gian sớm nhất.

Đắp thuốc:  

Tùy theo tiến triển cũng như cơ địa của bênh, Phòng khám Đông y Cộng Hòa dùng một số thảo đươc đắp lên vùng cột sống của bệnh đang bị Thoát vị đĩa đệm đem lại hiệu quả hơn, ít rủi ro và ít xâm nhập hơn so với một số phương pháp truyền thống như phẫu thuật hay uống thuốc giảm đau.

Kỹ thuật vật lý trị liệu phục hồi chức năng: 

Là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả bệnh thoát vị đĩa đệm thông dụng nhất. Áp dụng kỹ thuật này bệnh nhân dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên ngành cùng với những công cụ hỗ trợ như: chườm nóng, túi nước, muối rang, cám rang, lá lốt, la ngải cứu, bệnh nhân có khả năng phục hồi khá thuận lợi, sử dụng tia laser... Đặc biệt, đối với bệnh nhân khó dùng thuốc, hoặc các vấn đề kích ứng do thuốc hay tác dụng phụ..

Kỹ thuật bấm huyệt: 

Là phương pháp, người bệnh tự mình hoặc cùng sự trợ giúp của người nhà xoa vuốt, day ấn đều theo dọc sống lưng, hai bên cột sống… để giúp làm mềm cơ, lưu thông khí huyết theo Đông y.

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

Dinh dưỡng là một phần thiết yếu của cơ thể. Dinh dưỡng không chỉ giúp cho cơ thể phát triển một cách bình thường mà còn giúp phòng chống bệnh tât. Vậy, thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để cải thiện mức độ bệnh? Chúng ta hãy tìm hiểu trong bài viết sau đây:

 Nhiều người cho rằng chế độ ăn uống không ảnh hưởng đến bệnh thoát vị đĩa đệm của mình nên cách ăn uống có phần hươi tùy tiện. Đây là một quan niệm sai lầm. Theo lương y Nguyễn Hữu Toàn, bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ điều trị hiệu quả dễ dàng hơn khi có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Người bệnh cần kiểm soát cân nặng của mình để tránh áp lực về cân nặng lên đĩa đệm.

 THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NÊN ĂN GÌ?

 Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên cung cấp đủ can xi và sụn non có tác dụng giúp chắc khỏe xương. Một số loại thức ăn người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn là:  những thực phẩm từ thiên nhiên không qua khâu chế biến công nghiệp như rau xanh, trái cây tươi, nước ép. Nhằm cung cấp cho cơ thể lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu. Bởi khi đĩa đệm bị thoát vị , sụn khớp bị tổn thương và khô cứng. Vì vậy cung cấp vitamin, khoáng chất giúp cho đĩa đệm hoạt động trơn tru hơn.

Rau xanh trái cây cho người thoát vị đĩa đệm

 Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn những thực phẩm giàu canxi như: tôm,cua, cá, trứng, sữa,…Canxi có tác dụng giúp cho hệ xương khớp khỏe mạnh nói chung và cột sống nới riêng.

Thực phẩm giàu canxi cho người thoát vị đĩa đệm

 Rau xanh, trái cây , và các loại thức ăn giàu protein như cá, nạc, thịt gà cũng được khuyên dùng cho người thoát vị đĩa đệm.

 Gia tăng các món ăn từ xương hầm, chân giò , vây cá để bổ sung sụn khớp và giúp xương chắc khỏe. Vì người bệnh thoát vị đĩa đệm chịu tổn thương rất lớn đối với xương cột sống.

Xương hầm cho người thoát vị đĩa đệm

 Uống nhiều nước và có thể sử dụng nước ép trái cây giúp cho cột sống của chúng ta vận động được linh hoạt hơn.

 Một số loại rau củ tốt cho xương khớp mà người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn như: cà rốt, súp lơ, nấm hương, mộc nhĩ… thường giàu vitamin A, E là những nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương, chống lão hóa…

 Nên bổ sung thêm sữa đậu này, ngũ cốc vốn có nhiều vitamin, khoáng chất và calci vào bữa ăn để hệ xương khớp lâu bị lão hóa.

Ngũ cốc cho người thoát vị đĩa đệm

Ngoài ra người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn các loại cá: cá hồi, cá ngừ chứa acid béo omega 3 rất tốt cho hệ xương khớp. omega 3 sẽ biến đổi thành prostaglandin có vai trò kháng viêm, giúp giảm đau nhức cho người bệnh thoát vị đĩa đệm.

 Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, người bệnh thoát vị đĩa đệm cần lưu ý một số vấn đề sau: Nên ngủ trên mặt phẳng cứng, tránh nằm giường mềm sẽ gây thêm tình trạng đau và lệch đĩa đệm nặng hơn. Đồng thời hạn chế bưng bê vật nặng để bảo vệ cột sống của bạn được tốt hơn.

 Ngoài những thực phẩm mà người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn được kể trên. Người bệnh cần thường xuyên vận động nhẹ nhàng việc đi lại cần giữ đúng tư thế, tránh những tư thế có hại cho cột sống.

Vì điều trị bằng phương pháp đông y dựa trên thể bệnh và cơ địa từng người nên việc thăm khám trực tiếp với bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Xem thêm thông tin về cách phòng tránh bệnh tại Thoát vị đĩa đệm Sài Gòn

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt

Điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả bệnh có từ lâu đời. Bấm huyệt trong đông y vừa có thể điều trị hiệu quả bệnh hiệu quả lại không gây tốn kém. Người bệnh nên áp dụng phương pháp này thế nào cho đúng? Mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây:

 ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG BẤM HUYỆT

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh lành tính và không nguy hiểm đến tính mạng nhất thời. Tuy nhiên,thoát vị đĩa đệm thường kéo dài và khó điều trị hiệu quả hiệu quả. Hầu hết, người bệnh đều trải qua các liệu tình điều trị hiệu quả tây y, dùng thuốc mà vẫn không thấy thuyên giảm là bao. Hơn nữa, khi dùng thuốc tây y lâu ngày thường để lại tác dụng phụ. Chính vì vậy, người bệnh có xu hướng tìm đến phương pháp điều trị hiệu quả  thoát vị đĩa đệm bằng đông y.

Trị thoát vị đĩa đệm bằng tây y

Điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt là một trong những phương pháp được nhiều người bệnh tin tưởng. Mặc dù vậy, bấm huyệt không phải là phương pháp điều trị hiệu quả bệnh đơn giản hay dễ dàng. Bấm huyệt đòi hỏi người thực hiện phải có kỹ năng, kinh nghiệm cơ bản. Đây là một thể loại khó trong các phương pháp điều trị hiệu quả bệnh đông y. Ngoài việc xác định chuẩn xác huyệt vị thì lương y còn phải thực hiện mức độ nặng nhẹ phù hợp với từng bệnh nhân.

Không phải trường hợp thoát vị đĩa đệm nào cũng có thể điều trị hiệu quả bằng phương pháp bấm huyệt. điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt chỉ được sử dụng trong các giai đoạn đầu của bệnh, khi cột sống chưa bị gai, xơ hóa. Người bệnh phải có thể trạng khỏe, có khả năng chịu đau khi điều trị hiệu quả bệnh bằng bấm huyệt.

Bấm huyệt điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm nhằm làm giãn cơ vùng thoát vị, giúp giảm đau và tăng tuần hoàn máu. Đồng thời, phương pháp này còn giúp giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, đưa đĩa đệm lệch vị trí về trạng thái ban đầu.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt

Đối với những trường hợp bệnh tái phát hoặc mổ thoát vị đĩa đệm không có kết quả sẽ không thể áp dụng phương pháp điều trị hiệu quả này. Vì khi đó, đĩa đệm và cột sống đã tổn thương quá mức cho phép, nên việc bấm huyệt lúc này sẽ không đưa lại kết quả tốt cho người bệnh.

ƯU ,NHƯỢC ĐIỂM CỦA ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG BẤM HUYỆT

Bấm huyệt điều trị hiệu quả bệnh là một phương pháp khả thi, dễ thực hiện và lại không yêu cầu cao về máy móc, thiết bị. Đồng thời , phương pháp này hoàn toàn tự nhiên thông qua đôi bàn tay khéo léo và kinh nghiệm của người kỹ thuật viên.

Điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt còn có ưu điểm là ít tốn kém, tiết kiệm chi phí cho người bệnh. Nếu ấn huyệt đúng cách sẽ hỗ trợ rất lớn cho việc điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm.

Nhược điểm của phương pháp này là cần sự kiên trì, điều trị hiệu quả lâu dài của người bệnh. Hiệu quả của nó mang lại chậm hơn so với việc dùng thuốc. Ấn huyệt được chỉ định trong trường hợp người bệnh còn khỏe, chịu đựng được lực tác động lên vùng đĩa đệm thoát vị.

Bên cạnh việc điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt, thì trong đông y còn dùng các bài thuốc bắc được điều chế tùy theo thể trạng của từng bệnh nhân. điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm bằng đông y hiệu quả tuy chậm nhưng lại mang tính lâu dài, ít tái phát.
Xem thêm các bài thuốc tại thoát vị đĩa đệm sài gòn

Chữa bệnh thoát vị đĩa đệm với cây chì vôi

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây chìa vôi là một trong những những phương pháp chữa bệnh thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam được nhiều người biết đến. Với thành phần tự nhiên, an toàn và lành tính từ cây chìa vôi, bài thuốc này đã mang đến hiệu quả cao, giúp những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cải thiện được những cơn đau nhức và vận động dễ dàng hơn rất nhiều. 

Đặc điểm của cây chìa vôi 

Cây chìa vôi có tên khoa học là Cissus modeccoides Planch hoặc Cissus vitiginea Lour. (non Lour.), thuộc họ Nho (Vitaceae), thường được biết đến với tên gọi là bạch phấn đằng, bạch liễm…

Đây là loài cây thân leo thường mọc ở những nơi ưa ẩm như ven sông suối, bờ bụi, rừng thua…với tua cuống dạng sợi không chia thành nhánh mà mọc đối diện cùng với lá.

Lá chìa vôi thuộc dạng lá đơn mọc cách nhau, cuống lá hình tim, phiến lá có nhiều hình dạng khác nhau chứ không giống y hệt, trên lá có gân hình lông chim, khi lá còn non thì có màu xanh lục tươi, dần chuyển sang già thì có màu nâu.

Chìa vôi thường ra hoa màu vàng nhạt vào tháng 4 đến tháng 8, khoảng tháng 5 đến tháng 10 thì cho quả có màu xanh chín hoặc đen thẫm.

Cây chìa vôi chữa thoát vị đĩa đệm  

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, cây chìa vôi chứa rất nhiều thành phần có lợi cho xương khớp, cụ thể như :

– Thân cây chìa vôi chứa hợp chất phenolic, saponin, acid amin, acid hữu cơ.

– Ngọn cây và lá non chứa nước 91,3%, glucid 5,4%, caroten 1,5 mg%, protid 1,4%, chất xơ 1,1%, tro 0,8%, vitamin C 45mg%.

Còn theo Đông y, cây chìa vôi có vị hơi đắng, tính mát, có tác dụng thông kinh phá huyết, thanh nhiệt tiêu độc, tiêu thũng, sát trùng kháng khuẩn. Các bộ phận của cây từ củ , thân cây cho đến lá cây đều có công dụng chữa đau nhức trong xương khớp, bong gân, gân xương co quắp, phong tê thấp, thoát vị đĩa đệm, chữa viêm thận, nhuận tràng, mụn nhọt tấy sưng, chữa ong đốt, rắn cắn,…

Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây chìa vôi 

Để chữa bệnh bằng cây chìa vôi, người ta thường hái chìa vôi về rửa sạch rồi đem cắt nhỏ, phơi khô hoặc sao cho vàng rồi bảo quản để dùng dần. Hàng ngày, lấy chìa vôi nấu nước uống sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật rất hiệu quả.

Đặc biệt, để chữa thoát vị đĩa đệm, người ta phối hợp cây chìa vôi với một số loại thảo dược khác làm thành bài thuốc như sau:

Thành phần: Dây chìa vôi 50g, cỏ xước 30g, cây tầm gửi 30g, lá lốt 30g, cây dền gai 20g.

Cách dùng: Đem các vị thuốc trên đây sắc với 1,5 lít nước sao cho còn lại 3-4 chén uống hết trong ngày. Mỗi ngày uống một thang có tác dụng bồi bổ gân xương, giảm đau nhức do thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả.

Đồng thời, người bệnh có thể kết hợp thêm bài thuốc đắp từ cây chìa vôi dưới đây để có tác dụng từ bên trong lẫn bên ngoài:

Dùng 1 lượng lá chìa vôi vừa đủ đem rửa sạch đi bột phấn trắng. Sau đó, rang nóng lá chìa vôi chung với muối trắng, chờ cho nguội bớt thì đem đắp lên vùng lưng bị đau nhức do thoát vị đĩa đệm. Khi thuốc nguội thì rang lại rồi đắp tiếp. Mỗi ngày, kiên trì đắp lá chìa vôi rang muối 2-3 lần và uống bài thuốc từ lá chìa vôi trên đây sẽ giúp việc điều trị thoát vị đĩa đệm có kết quả nhanh chóng, người bệnh giảm đau nhức và vận động trở nên dễ dàng hơn so với trước đó.

Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống sao cho phù hợp với tình trạng bệnh của mình và thường xuyên luyện tập thể dục với các bài tập riêng để đẩy lùi căn bệnh nhanh chóng, để biết thêm các thông tin về bệnh khác có thể xem tại Thoát vị đĩa đệm Sài Gòn

 

Cây chìa vôi

Chữa thoát vị đĩ đệm với các bài thuốc từ ngải cứu

Ngải cứu là một loại thảo dược có công dụng điều trị các loại bệnh như: đau lưng, đau bụng, điều kinh, an thai, mẩn ngứa….Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu là một cách cực an toàn mà hiệu quả, nhanh chóng đánh bay các cơn đau nhức giúp bạn thoải mái, khỏe mạnh hơn.

Điều trị bệnh thoát vị địa đệm bằng ngải cứu là một trong nhiều cách đơn giản, dễ làm ngay tại nhà giúp bạn giảm thiểu tình trạng đau nhức xương. Tuy nhiên, cách này chỉ có tác dụng giảm đau, không có tác dụng điều trị bệnh triệt để, vì vậy bạn nên đến bác sĩ khám để được tư vấn điều trị đồng thời kết hợp việc chữa trị bằng lá ngải cứu tại nhà để đạt được công dụng hiệu quả hơn, điều trị bệnh nhanh hơn.

Cách 1: Ngải cứu và dấm gạo

Chuẩn bị

+ 300g lá ngải cứu rửa sạch

+ 200ml dấm gạo

+ Miếng vải mỏng sạch

Cách làm

Ngải cứu giã nát rồi đổ dấm vào đun nóng lên tạo một hỗn hợp đặc. Dùng miếng vải mỏng bọc hỗn hợp này lại xoa lên vùng lưng bị đau, xoa nhẹ nhàng khoảng 10 phút, sau đó đun nóng lại và làm thêm một lần nữa. Thực hiện liên tục mỗi ngày trong khoảng 1-2 tháng, bạn sẽ nhận thấy các cơn đau nhức do bệnh thoát vị đĩa đệm gây ra dần biến mất.

Ngải cứu và dấm gạo

Cách 2: Ngải cứu và mật ong

Những người bị bệnh thoát vị đĩa đệm thường phải chịu đựng các cơn đau nhức như đau dây thần kinh tọa, các khớp xương chân tay đau nhức, tê…có thể sử dụng bài thuốc sau đây

Chuẩn bị

+ 300g lá ngải cứu rửa sạch

+ 2 thìa mật ong

Cách làm

Giã nát lá ngải cứu sau đó trộn với mật ong, lọc lấy nước uống mỗi ngày 2 lần vào buổi trưa và chiều. Liên tục sử dụng trong khoảng 2-3 tuần, các cơn đau nhức sẽ dần thuyên giảm.

Ngải cứu và mật ong

Cách 3: Ngải cứu rang muối

Chuẩn bị

+ 300g ngải cứu

+ Muối hạt to

Cách làm

Ngải cứu rửa sạch đem rang nóng cùng muối hạt to, sau đó đổ vào một miếng vải sạch đắp lên vùng lưng bị đau, khi hỗn hợp này nguội bạn cho vào rang lại, làm liên tục khoảng 2-3 lần/mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đó là 3 cách hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm bằng lá ngải cứu mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà, bên cạnh đó người bệnh cũng nên chú ý, kết hợp cùng các chế độ ăn uống, tập thể dục hàng ngày để bệnh nhanh chóng có tiến triển tốt hơn.

 

Ngải cứu và muối

Xem thêm thông tin tại Thoát vị đĩa đệm Sài gòn để biết thêm thông tin cần thiết về bệnh.

Chữa thoát vị đĩa đệm với thảo dược

Hầu như ai cũng biết về tác dụng của việc chữa bệnh bằng thuốc nam. Với phương pháp này, bạn có thể điều trị bệnh rất dễ dàng vì đây là loại thuốc lành tính, có thể điều trị tại nhà, chi phí thuốc không cao và đặc biệt bên cạnh việc điều trị bệnh thì thuốc cũng rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là bài thuốc nam chữa thoát vị đĩa đệm đã được lưu truyền từ lâu.

Bài thuốc nam chữa thoát vị đĩa đệm

Một đặc tính của thuốc Nam là nguyên liệu dùng những loại thảo mộc bản địa chứ không phải những dược chất xa lạ. Ngoài ra cách chế biến cũng chuộng cách dùng nguyên liệu ở dạng tươi hoặc sấy khô chứ không nấu ra thành cao hoặc bào chế cầu kỳ. Ngoài những toa thuốc uống vào trong người, có loại dùng xoa đắp ngoài da hoặc xông hơi.

Theo quan niệm nhiều người thuốc nam không độc là chưa đúng, đã trị được bệnh thì dùng không đúng cũng có thể gây bệnh…Nên thuốc Nam hay thuốc Tây đều phải tuân thủ hướng dẫn của thầy thuốc.

Bài thuốc này đơn giản, dược thảo dễ tìm nhưng yêu cầu  người bệnh cần kiên trì mới đạt hiệu quả.

Dược liệu chính là ngải cứu

Chuẩn bị:

– 1 mớ lá ngải khoảng chừng 0,1kg.
– Bếp hồng ngoại
– Giường (loại giường gỗ có dát giường nhé)

Thực hiện:

– Rải lá ngải cứu lên chiếu
– Nằm lên trên sao cho chỗ đau đúng vị trí rải lá ngải.
– Bên dưới giường bật bếp hồng ngoại (đúng vị trí lá ngải) với độ nóng vừa phải, nếu thấy nóng quá thì điều chỉnh lại.
– Nằm khoảng 30′ – 1h. Sao cho lá ngải thoát mồ hôi và ngấm vào cơ thể.

Làm liên tục ngày 1 lần, với người bệnh nặng có thể làm 02 lần/ ngày.

Lá ngải

Dược liệu chính là cây chìa vôi

– Hái cây về rửa sạch,thêm 5 loại thảo dược phụ khác là cây cỏ xước, dền gai, tầm gửi, cỏ ngươi và lá lốt, đem thái nhỏ, sau đó đem phơi khô hoặc sao vàng bằng lửa . Sau khi phơi khô, mỗi vị dùng khoảng 20 – 30gr trộn đều với nhau đun lấy nước uống trong ngày hoặc đem lá cây giã mịn, trộn thêm ít muối sống rồi cho hỗn hợp này vào túi vải, đắp lên vị trí bị đau nhức.

Vừa kết hợp điều trị bệnh vừa kết hợp các biện pháp phòng chống thì việc điều trị bệnh sẽ không còn là nỗi lo của người bệnh. Thay đổi lối sống sinh hoạt và thể dục thể thao cũng giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị và phòng bệnh tái phát.

Cây chìa vôi

.